Цель: сформировать у учащихся четкие представления о последствиях влияния вредных привычек на здоровье человека, семьи и нации.
Ведущий: Ребята, Вы уже много знаете о своем организме, хорошо помните основные гигиенические правила, умеете определить причины многих заболеваний, способны оказать первую медицинскую помощь в экстремальных ситуациях, понимаете какую опасность таит необдуманное поведение. Сегодня мы давайте, сделаем один шаг по направлению к здоровому образу жизни.
Ведущий: Так хочется, чтоб были все счастливыми!
Чтоб колокольчиком звенел веселый смех!
Давайте станем каплю терпеливее!
Давайте станем чуточку добрей!
Каждый твёрдо должен знать:
Здоровье надо сохранять.
Нужно правильно питаться,
Нужно спортом заниматься.
Руки мыть перед едой,
Зубы чистить, закаляться
И всегда дружить с водой.
И тогда все люди в мире
Долго-долго будут жить.
И запомни: ведь здоровье
В магазине не купить!
Ведущий: Привычки ребята бывают полезные и вредные.
- Какие привычки мы называем полезными? Назовите полезные привычки. (ответы детей ) (Выпивать стакан воды после пробуждения, Делать утреннюю зарядку, Съедать сытный и полезный завтрак, Есть больше зелени и овощей и т д.)
- Какие привычки мы называем вредными? Назовите вредные привычки. (ответы детей)
- Ребята, какие вредные привычки наиболее опасно влияют на здоровье человека? (алкоголь, курение, наркотики, токсикомания)
Ведущий: Полезные привычки вырабатываются постепенно, проявляя настойчивость и волевое усилие: утренняя гимнастика, обязательные гигиеничные процедуры, поход на работу. Вредные привычки, как правило прививаются чаще в подростковом возрасте из подражания другим подросткам, желания выглядеть более взрослым успешным, похожим на людей, которые служат своеобразным примером. Постепенно вредные привычки становятся зависимостью, избавиться от которых достаточно сложно. Становясь рабом своей привычки, человек, не замечая, приносит существенный вред своему здоровью, попирает общественные законы, причиняет беспокойство и хлопоты окружающим людям.
Ведущий: Ах, эти вредные привычки,
Всех нас порою достают.
Ведь из-за них сплошные стычки,
Они покоя не дают.
Ведущий: Абсолютно все вредные привычки оказывают прямое или косвенное влияние на здоровье человека. Любители грызть ногти могут заразиться паразитами, фанаты компьютерных игр часто страдают заболеваниями глаз и позвоночника. Но конечно, самые тяжелые последствия имеют привычки употреблять наркотики, никотин и алкоголь, которые быстро перерастают в зависимость и могут привести к развитию целого ряда осложнений, вплоть до смерти.
Ведущий: Страшные три «призрака» среди нас живут,
Страшные три «призрака» слабых стерегут:
Никотин, наркотики, алкогольный смрад,
В сети зазывают взрослых и ребят.
Чтобы не помешали «призраки» нам жить,
С ними нам не надо никогда дружить,
Надо быть здоровыми и счастливо жить,
Все привычки вредные взять и отменить
Призрачные радости для людей беда.
Береги здоровье, жизнь у всех одна!
Ведущий: Если куришь, лёгкие темнеют,
На лице вся кожа посереет.
Не кури и здоровее будешь,
И о страшном кашле позабудешь
Ведущий: «Что же происходит при курении табака?»
Ведущий: Ребята, предлагаю вам провести простой эксперимент: рассмотрите два листка бумаги – это здоровые легкие. Что же произойдет с легкими у тех людей, которые будут курить? Возьмите один лист и скомкайте его. А теперь расправьте этот лист и сравните его с другим листом. У курильщика легкое становится дряблым, вялым – примерно таким, как у вас помятый лист. У человека, который не курит, - здоровые легкие – примерно такие, как лист немятой бумаги. Каким же легким будет легче работать, снабжать организм человека кислородом?
Ведущий: Ребята, а что интересного вы можете рассказать о табаке и о курении? Табак – это однолетнее растение семейства пасленовых, в листьях которого содержится никотин. При курении табака часть его сгорает; дым, втягиваемый курильщиком, содержит никотин, окись углерода, следы синильной кислоты и другие химические вещества. Самый ядовитый - никотин, пары которого проникают в организм и вызывают сначала возбуждение, а затем угнетение центральной нервной системы; суживает кровеносные сосуды, раздражает слизистые оболочки. В больших дозах никотин вызывает судороги и смерть. Только потому, что никотин поступает в организм не сразу, а небольшими дозами, курильщик не получает острого, а подвергается хроническому отравлению. Возникают расстройства пищеварения. Никотин отрицательно влияет на работу сердц, а чем ниже сорт табака, тем больше он содержит никотина. Ученые установили, что извлеченный из пяти сигарет никотин убивает кролика, а из 100 – лошадь.
Дышать табачным дымом опасно для вашего здоровья, - пульс курильщика чаще пульса некурящего в три раза;
- курильщики чаще болеют простудными заболеваниями;
Курение притупляет вкусовые ощущения
- и причиной многих пожаров является сигарета.
Ведущий: Ребята поняли какой вред приносит курение?
Ведущий: А вот не менее опасный враг - ВНИМАНИЕ-АЛКОГОЛЬ!
Алкоголь - это вещество, которое содержится в спиртных напитках (водке, вине, пиве).
- Приходилось ли вам встречать, общаться с людьми, которые употребляют спиртные напитки? (ответы детей)
- Как ведут себя такие люди? (ответы детей)
Какое чувство они у вас вызывают? (ответы детей)
Ведущий: Снять напряжение порой
Нам помогает алкоголь.
Но чаще все-таки друг мой,
Он причиняет зло и боль!
О пьянстве сколь не говори,
Давно известно на Руси.
Проблема в нас самих друзья,
Без меры пить совсем нельзя!
Само название «алкоголь», означает одурманивающий.
Алкоголь создает иллюзию благополучия. Взаимодействуя с различными органами и системами организма человека, алкоголь становится активным участником обмена веществ, организм постепенно привыкает и требует его все больше и больше. Возникает зависимость от алкоголя, приводящая к болезни – алкоголизму. Так постепенно алкоголь опутывает ум и волю человека, а опутав – держит крепко. Разрушение личности у взрослого происходит через 10 лет, а у детей через 3-4 года.
Ведущий: Давным-давно в восточный городок
Торговец АЛКОГОЛЬ приехал.
Поставил он на улице ларёк,
Торговлю начал он с успехом.
В ларьке том миски были и горшки.
Да гвозди с нитками и многое другое,
Толпою шли к торговцу мужики.
А в городе творилось ну такое,
Что просто удивляло весь народ:
Сапожник пряжку не туда пришьёт,
За очень уж короткое мгновенье
Совсем неузнаваем стал народ:
И плотник там устроил представленье,
А каменщик к прохожим пристаёт.
Стекольщик с хлебопёком спят в пыли,
Над ними мухи стаями кружат.
Сегодня на работу не пошли,
В кустах они устроились, лежат.
Беда пришла в спокойный городок.
И слёзы горя потекли рекой,
И всем им было невдомёк,
Повинен кто в истории такой.
Народ к мудрейшим старцам обратился
Те без корысти всем глаза открыли:
Ведь в городе том злыдень поселился,
Теперь его разоблачили.
Злой оборотень АЛКОГОЛЬ
Дурманящий, что означает,
Под маской безобидною такой
Отравою бутылки наполняет.
Кто выпьет рюмку жидкости одну.
Тот сразу отправляется ко дну.
Вторую выпив, станет он бараном,
Безмозглым и тупейшим грубияном.
А выпив третью, превращается в свинью,
Что не покинет вовсе грязь свою.
Народ советам мудрецов был рад.
Бутылки перебили все подряд.
В испуге АЛКОГОЛЬ бежит,
И город начинает снова жить.
Кипит работа, ладятся дела.
Болезнь от всех работников ушла.
О ней уже никто не вспоминает
И тихо, мирно каждый поживает.
Сказка ложь, да в ней намёк.
Школьникам большой урок:
С АЛКОГОЛЕМ не дружить,
Если хочешь долго жить.
А кому намёк не ясен,
Значит, труд наш весь напрасен.
Поймите, ведь прекрасного так много:
Сиянье звёзд в небесной тишине.
Идёшь по жизни правильной дорогой
И этим наслаждаешься вполне.
А в заключенье скажем ясно:
Не тратьте времени напрасно.
Вывод: Алкоголь опасен для вашего здоровья
Ведущий: Без вредных привычек, иначе,
По жизни своей иди.
Не вырони же из рук
Ты будущее своё, не споткнись!
А если увидишь вдруг наркотик-
ОСТАНОВИСЬ!
Наркотики относятся к вредным привычкам - это вещества, которые очень вредно действуют на организм человека, одурманивают его.
Ведущий: Дорогой товар наркотик
Предлагается бесплатно.
Ты попробуешь сегодня-
Завтра дорого заплатишь.
И уничтожена душа,
И разрушаемое тело.
В тебя он входит не спеша,
Берётся ловко он за дело.
Лишён свободы, чувств и мыслей,
Слабеет воля, дремлет разум,
Всё происходит очень быстро-
Об этом ты поймёшь не сразу.
Человек становится как бы заколдованным, когда начинает их употреблять их, он сам себе не хозяин. Это так называемые наркотические вещества. Ему уже не хочется заниматься любимым делом, все неинтересно, человек не может учиться, работать, просто гулять. Он только все время думает о том, где взять наркотики. Человек, который начал принимать наркотики, сразу привыкает к ним, теряет волю. У человека, употребляющего наркотические вещества, нарушается ориентация в пространстве, его мучают кошмары, страхи. Друзья и близкие прекращают с ним общаться. Начать легко. Бросить – не тут-то было.
- Если ты хочешь, чтобы тебя не мучили «ломки». Сделай это, скажи наркотикам –НЕТ. Подумай над этим!
Вывод: Наркотики - это гибель для человечества.
-Чем похожи алкоголь, наркотики, табак, токсикомания? (ответы детей)
Сегодня мы показали вам коварных врагов человечества: табак, алкоголь и наркотики
Вредные привычки отрицательно влияют на все стороны нашей жизни: моральный облик сознание людей, экономику, быт,
Вы, юное поколение 21 века, должны их избежать.
Ведь наркоманами, курильщиками не рождаются, ими становятся, потому, что кто-то не предупредил, не удержался, вовремя не протянул руку помощи.
А что нужно сделать, чтобы не приобрести эти вредные привычки?
Заниматься спортом!
Найти интересные занятия!
Записаться кружки и клубы.
Рисовать и танцевать!
Жить надо содержательно творчески!
И тогда не останется времени на вредные привычки!
Ведущий: Сегодня вышли мы на бой
Привычкам вредным скажем - НЕТ!
Табак, наркотик, алкоголь
Печальный оставляют след.
Мы их желаем победить,
Доколе можно так вредить!?
И пагубно влиять на всё -
Мы верный путь с тобой несём.
Ведущий: Спорт спасает целый мир!
Потому что он - кумир!
Кто всегда со спортом дружит,
Тот успех всегда заслужит!
Потому, что физкультура в самом деле
Залог здорового духа в здоровом теле!
Ведущий: Ну что ж, мой друг, Решенье за тобой,
Ты вправе сам командовать судьбой,
Ты согласиться можешь, но отказ,
Окажется получше в сотню раз,
Ты вправе жизнь свою спасти,
Подумай, может, ты на правильном пути,
Но если всё – таки успел свернуть,
То потрудись себе здоровье ты вернуть.
Ведущий: Несколько способов сказать «НЕТ».
- Твои педагоги заметили, что от тебя пахнет сигаретами. Их действия?
- Ты в компании друзей и тебе предлагают попробовать выпить вина. Твои действия?
Ведущий: Вы увидели ученика начальной школы с сигаретой. Проведите профилактическую беседу о вреде курения.
Ведущий: Молодцы! Вы прекрасно справились с заданиями.
Ведущий: Вредным привычкам – нет! Скажи всем друзьям.
Вредным привычкам – нет! Скажи себе сам.
Вредные привычки – плохо! Знай всегда
Вредные привычки – смерть! Убьёшь себя.
Ведущий: Мы вам предлагаем заповеди здоровья»
- четкий режим дня;
- больше смеха;
- свежий воздух;
- физическая активность;
- правильное питание;
- не пить, не курить;
- личная гигиена;
- любовь к себе и другим;
- занятия по душе.
Ребята, сделайте для себя вывод:
Я умею думать, умею рассуждать,
Что полезно для здоровья буду выбирать.
Ведущий: Итог урока:
- Что – то полезное, а может и интересного вы узнали на занятии?
Какой можно сделать вывод?
Все вместе: Мы хотим быть здоровыми!
Мы хотим жить!
А в заключенье скажем ясно:
Не тратьте времени напрасно.
Привычек вредных не имейте.
Вы организм свой пожалейте.
Ведущий: Ребята, полюбите себя: свой Мозг, свою Печень, свое Сердце – они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!! Давайте не будем рабами вредных привычек! И это правильный ответ! Привычкам вредным скажем – НЕТ!
| 
